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液體鈣好還是鈣片好

患者：女，26歲 提問(wèn)于2019-05-07 20:19

病情描述:
我最近缺鈣想補鈣，想知道是液體鈣好還是鈣片比較好。
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
假如是正常人對各種鈣制劑的吸收率大都差不多。不必考慮鈣吸收的問(wèn)題,可以選擇效果價(jià)格比好、含鈣元素豐富的以碳酸鈣為鈣源的鈣制劑。經(jīng)濟、實(shí)惠、有效，可保障長(cháng)期補鈣、終身補鈣計劃的順利實(shí)施。如果有泌酸障礙，如胃大部切除、慢性萎縮性胃炎、胃癌等，那就另當別論，可以選擇以枸櫞酸鈣、檸檬酸鈣和葡萄糖酸鈣等有機鈣為鈣源的鈣制劑，這種鈣制劑不需要胃酸來(lái)幫助消化，可直接在小腸吸收。
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
單單用藥物來(lái)補效果很差，鈣的食物來(lái)源就考慮兩個(gè)方面，鈣含量和吸收利用率.奶與奶制品含鈣豐富，吸收率也高，是理想的鈣來(lái)源;在喝奶制品的時(shí)候最好食用純鮮牛奶，那種保質(zhì)期在七天的保存在雪柜中的純鮮牛奶，純鮮牛奶中人體對鈣元素的吸收量在20~40％左右，建議在沖好的牛奶或純鮮牛奶中添加些黃金雙歧因子糖，每次添加量在5克，可以大大提高人體內對鈣的吸收量至60％-70％。
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