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宮寒吃什么食物好

患者：女，32歲

病情描述:
我有宮寒多年，用了布經(jīng)草中藥熱敷包后，現在宮寒得到了改善，但是想通過(guò)飲食增加效果，宮寒吃什么食物好？
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

若出現宮寒情況，可以適量吃生姜、紅棗、桂圓、羊肉等食物，也可以遵醫囑吃艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、當歸丸、暖宮孕子丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

生姜具有溫中散寒的作用，適量食用有助于緩解宮寒癥狀。紅棗能夠補氣養血，適合宮寒女性日常食用。桂圓有溫補氣血的功效，可改善宮寒引起的手腳冰涼。羊肉性溫，適量食用可幫助驅寒暖宮。

二、藥物

艾附暖宮丸具有溫經(jīng)散寒的功效，適用于宮寒凝滯引起的月經(jīng)不調。烏雞白鳳丸能補氣養血，對氣血兩虛型宮寒有改善作用。當歸丸可活血調經(jīng)，適合血虛寒凝的宮寒患者。暖宮孕子丸具有溫腎暖宮的作用，可用于宮寒不孕的輔助治療。

宮寒患者平時(shí)應注意保暖，避免受涼，適當進(jìn)行溫和運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)保持規律作息和良好心態(tài)。

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