戒奶的時(shí)候可以每天早晚堅持熱敷乳頭,這樣可以促進(jìn)奶水排出??梢哉覍?zhuān)門(mén)的理療師按摩乳房疏通乳腺。每天可以按時(shí)使用吸奶器,排出多余奶水,還可在醫生指導下服用止痛藥。
在哺乳期結束后,一般都需要戒奶,戒奶對產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是一個(gè)新的挑戰,因為在戒奶的過(guò)程中會(huì )出現各種生理不適癥狀,如果沒(méi)有好好護理的話(huà),就可能留下終身疾病。怎樣戒奶不痛不脹呢?
1、熱敷乳頭
熱敷乳頭能夠有效促進(jìn)局部的血液循環(huán),這樣就能夠防止乳腺出現堵塞,熱敷之后乳腺會(huì )擴張,奶水就可以正常被排出,乳房脹痛的癥狀會(huì )隨之消失??梢悦刻煸缤頍岱笕轭^,這樣一整天就不會(huì )有明顯的疼痛。熱敷的時(shí)候要注意手法輕柔,不要用力按壓,不然就不利于奶水排出。
2、按摩乳房
可以找專(zhuān)門(mén)的理療師幫忙按摩乳房,按摩乳房可以起到疏通乳腺的作用,按摩的過(guò)程中可能會(huì )滲出奶水,這是正常的生理現象,不需要過(guò)度擔心。剛開(kāi)始按摩疼痛會(huì )比較明顯,但是堅持按摩幾次之后,疼痛就可以有效緩解,而且奶水流出會(huì )更加順暢。
3、按時(shí)使用吸奶器
很多產(chǎn)婦在戒奶的時(shí)候脹奶都比較嚴重,所以可以按時(shí)使用吸奶器來(lái)緩解脹奶癥狀。使用吸奶器能夠將奶水直接排出,也可以預防奶水堆積在乳腺中,形成乳腺堵塞。
4、服用止痛藥
可以在醫生的指導下適當服用一些止痛藥物,大多數止痛藥都有消炎殺菌的功效,因此服用這種藥物還可以預防乳腺炎和乳腺膿腫。不過(guò)這類(lèi)藥物有可能殘留在腎臟中,所以不要過(guò)多服用。
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