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什么是產(chǎn)后脫發(fā)

患者：女，28歲

病情描述:
我的頭發(fā)掉的特別厲害，但一大把一大把的掉。醫生說(shuō)這是產(chǎn)后脫發(fā)。什么是產(chǎn)后脫發(fā)？
共1個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科

產(chǎn)后脫發(fā)屬于生理性脫發(fā)，通常在分娩后2-6個(gè)月出現，主要表現為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線(xiàn)后移，與激素變化、營(yíng)養流失、精神壓力、毛囊周期改變等因素有關(guān)。

1. 激素變化

妊娠期雌激素水平升高延緩頭發(fā)脫落，產(chǎn)后激素驟降導致頭發(fā)集中進(jìn)入休止期。無(wú)需特殊治療，可通過(guò)均衡飲食和頭皮按摩促進(jìn)恢復。

2. 營(yíng)養流失

哺乳期鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養素消耗增加，可能影響毛囊健康。建議增加紅肉、深色蔬菜、堅果等富含鐵和鋅的食物攝入。

3. 精神壓力

產(chǎn)后焦慮和睡眠不足可能加重脫發(fā)。保持規律作息，必要時(shí)可遵醫囑使用谷維素、維生素B族等調節神經(jīng)功能的藥物。

4. 毛囊周期紊亂

產(chǎn)后毛囊同步進(jìn)入休止期的比例增高，通常6-12個(gè)月自行恢復。若持續超過(guò)1年或伴隨頭皮異常，需排查甲狀腺疾病等病理性因素。

產(chǎn)后脫發(fā)期間避免頻繁燙染，使用寬齒梳減少拉扯，每日脫發(fā)量超過(guò)150根或伴隨頭皮紅腫需就診皮膚科。

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