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槐花蜜的功效與作用有哪些

患者：女，24歲

病情描述:
我很喜歡喝槐花蜜，這種蜂蜜的作用和功效有哪些？
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科

槐花蜜具有潤腸通便、抗菌消炎、增強免疫、調節血壓等功效，主要作用包括緩解便秘、輔助傷口愈合、改善心血管健康及促進(jìn)消化吸收。

1、潤腸通便

槐花蜜富含果糖和有機酸，能刺激腸道蠕動(dòng)，軟化糞便。適用于功能性便秘或飲食纖維不足人群，可搭配溫水空腹飲用。

2、抗菌消炎

槐花蜜含有的過(guò)氧化氫和酚類(lèi)物質(zhì)具有抑菌作用，對口腔潰瘍、咽喉炎等輕度炎癥有緩解效果，可局部涂抹或稀釋后含漱。

3、增強免疫

槐花蜜中的抗氧化成分和微量營(yíng)養素有助于提升機體抵抗力，適合免疫力低下者日常適量食用，但糖尿病患者需謹慎。

4、調節血壓

槐花蜜含有的鉀離子和乙酰膽堿可能對血壓調節產(chǎn)生積極影響，高血壓患者可將其作為輔助膳食，但不可替代藥物治療。

槐花蜜需避光密封保存，一歲以下嬰幼兒禁用。建議每日攝入量不超過(guò)30克，搭配檸檬水或燕麥食用可提升吸收效果。

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