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蜂蜜水的正確喝法是什么

患者：女，26歲 提問(wèn)于2019-03-31 18:06

病情描述:
去超市買(mǎi)了點(diǎn)蜂蜜喝，但是不知道蜂蜜什么時(shí)候喝，請問(wèn)什么時(shí)候才是喝蜂蜜的正確時(shí)間呢？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
晚上睡覺(jué)之前，宜在睡前半小時(shí)再喝一杯100ml左右的溫開(kāi)水，但此時(shí)并不適宜喝蜂蜜水。這是因為晚上睡前喝白開(kāi)水是為了身體一夜新陳代謝作水分儲備，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質(zhì)，密度上升，達不到睡前喝水的作用，因此不予推薦。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡覺(jué)之前喝了蜂蜜水，這些糖分極容易轉換成脂肪堆積在身體里，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細菌會(huì )在你的口腔里腐蝕你的牙齒，因此晚上睡前喝蜂蜜水委實(shí)太不劃算!
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