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便秘的人能吃白蘿卜嗎？

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-11-04 18:29

病情描述:
不知道是因為喝水太少，還是天氣干燥，這兩天我又出現了便秘，便秘的人能吃白蘿卜嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
便秘的人是可以吃白蘿卜的，而且白蘿卜對于消化不良，惡心嘔吐或者是經(jīng)常性的便秘都有很好的輔助治療作用，而且吃白蘿卜還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，消食化積“家財萬(wàn)貫，不如蘿卜就飯”，蘿卜在增強食欲、消食導滯方面有良好功效。這是因其所含糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增強食欲、幫助消化，使分解的營(yíng)養物質(zhì)被人體充分吸收和利用。
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