国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

谷類(lèi)和豆類(lèi)混合吃有什么好處?

患者:女,55歲

病情描述:
朋友告訴我吃燕麥、糙米的時(shí)候,最好能搭配上大豆之類(lèi)的,這有什么好處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
谷類(lèi)中含有的膳食纖維所,豆類(lèi)中的蛋白質(zhì)豐富,建議谷類(lèi)和大豆混著(zhù)吃,其蛋白質(zhì)利用率可提高到73%,與肉相當,比單吃一種蛋白質(zhì)利用率要高。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>