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春困是飲食的原因所致嗎？

患者：男，45歲 提問(wèn)于2018-06-30 22:28

病情描述:
春困秋乏夏打盹，每到春天人就軟綿綿的打不起精神，請問(wèn)春困是飲食的原因所致嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
春困并不是睡眠缺乏，而是與人們所吃的高脂、高糖食物有關(guān)。 很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物，如饅頭、米飯、豬肉，或者炸薯條、漢堡包、炸雞等快餐食品。它們會(huì )刺激胰島素和膽汁分泌，使人體內臟不堪重負，并降低血液帶氧能力，導致腦部含氧量降低，讓人容易疲倦。 要想下午不犯困，最好多吃點(diǎn)素的。
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