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肥胖的人喝豆漿和牛奶哪個(gè)好？

患者：女，34歲

病情描述:
我比較胖，早餐家里一般準備牛奶和豆漿，那個(gè)比較好？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
黃豆的脂肪屬不飽和脂肪，對于貧血病人的調養比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強。此外，大豆血糖指數為15％，而牛奶為30％，這對肥胖者和血糖高的人來(lái)說(shuō)，選擇豆漿更安全。
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