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真正的健康飲食是怎樣的？

患者：男，25歲 提問(wèn)于2018-06-26 20:46

病情描述:
老公喜歡喝酒，計劃從現在開(kāi)始好好養身體，請問(wèn)真正的健康飲食是怎樣的？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
事實(shí)證明，如果真的想做到最好，那就吃一頓健康的飲食，包括充足的水果和蔬菜，充足的睡眠，每天不要喝超過(guò)一杯的含酒精的飲料。
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