防止耵聹栓塞出現的方法
關(guān)鍵詞：#栓塞
防止耵聹栓塞可通過(guò)定期清潔外耳道、避免頻繁掏耳、控制環(huán)境濕度、及時(shí)處理耳部炎癥、減少耳機使用等方法實(shí)現。耵聹栓塞多由耵聹分泌過(guò)多或排出受阻導致，可能引發(fā)耳悶、聽(tīng)力下降等癥狀。
1、定期清潔外耳道
建議每3-6個(gè)月由專(zhuān)業(yè)醫護人員使用生理鹽水或碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹后沖洗。避免自行用棉簽或挖耳勺深入耳道，以免將耵聹推向深處。游泳或沐浴后可用干凈毛巾輕拭耳廓周?chē)?，保持外耳道干燥?/p>
2、避免頻繁掏耳
反復掏耳會(huì )刺激耵聹腺分泌更多耳垢，同時(shí)可能損傷外耳道皮膚。外耳道具有自潔功能，日常咀嚼、說(shuō)話(huà)等動(dòng)作可幫助耵聹自然排出。若出現瘙癢感，可使用醫用棉簽蘸取少量橄欖油輕輕擦拭耳道口。
3、控制環(huán)境濕度
長(cháng)期處于干燥環(huán)境會(huì )導致耵聹變硬，增加栓塞風(fēng)險。使用加濕器將室內濕度維持在40%-60%，有助于保持耵聹柔軟度。粉塵較多的工作環(huán)境需佩戴防塵耳塞，結束后及時(shí)清潔耳周。
4、及時(shí)處理耳部炎癥
外耳道炎、濕疹等疾病可能引起耵聹分泌異常。出現耳痛、流膿等癥狀時(shí)，可遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液、曲安奈德益康唑乳膏等藥物治療。慢性中耳炎患者需定期復查，避免炎癥反復刺激耵聹腺。
5、減少耳機使用
長(cháng)期佩戴入耳式耳機會(huì )阻礙耵聹排出，同時(shí)增加外耳道潮濕概率。建議選擇頭戴式耳機，單次使用不超過(guò)1小時(shí)。使用后可用酒精棉片清潔耳機套，防止細菌滋生引發(fā)感染。
日?？啥嗍秤酶缓\元素的海鮮、堅果等食物，有助于維持耳部皮膚健康。出現持續耳悶、耳鳴或聽(tīng)力驟降時(shí)，應及時(shí)就醫進(jìn)行耳內鏡檢查。兒童及老年人因耳道自潔功能較弱，家長(cháng)或照護者應協(xié)助觀(guān)察耳道情況，必要時(shí)到耳鼻喉科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)清理。游泳時(shí)佩戴防水耳塞，避免污水進(jìn)入耳道引發(fā)感染性栓塞。
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