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酸奶怎么喝更健康呢？

患者：女，44歲

病情描述:
酸奶非常受我家人的歡迎，我們每天都會(huì )喝一些酸奶，我想知道酸奶怎么喝營(yíng)養吸收的更好？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
喝酸奶的時(shí)間正確，才能更好的吸收酸奶中的營(yíng)養?？崭癸嬘盟崮?，會(huì )使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時(shí)飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進(jìn)消化作用，又有排氣通便作用。
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