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中老年人適合什么樣的牛奶呢？

患者：女，56歲 提問(wèn)于2018-06-20 19:15

病情描述:
家里的老年人身體不太好，中老年人適合喝什么樣的牛奶呢？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
中老年人應該注重補鈣和補充維生素，所以中老年人喝強化維生素AD奶中老年人腸胃吸收能力變差，鈣流失和維生素缺乏較明顯，且我國居民普遍缺乏維生素A。強化AD的牛奶是維生素A和D最廉價(jià)最方便的來(lái)源之一。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
可以選擇全脂牛奶，也可以喝鮮牛奶，這些牛奶里面還有豐富鈣物質(zhì)和機體所需的許多元素，喝了以后可以補充老人隨著(zhù)年齡增長(cháng)流失的鈣，還可以預防骨質(zhì)疏松。到了中老年以后除了可以喝一些牛奶之外，還應該注意其他營(yíng)養攝入，多吃新鮮水果和蔬菜，從不同食物當中攝取維生素，也能夠提高抵抗力。
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