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怎么做到孕期的合理飲食?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-06-20 18:11

病情描述:
我懷孕幾個(gè)月了,聽(tīng)說(shuō)孕婦要做到合理飲食,請問(wèn)怎么做到孕期的合理飲食?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
合理飲食是指,膳食中應該含有人體所需要的一切營(yíng)養物質(zhì),即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、無(wú)機鹽和水,攝入的食物易于消化、吸收,盡可能多樣化,食物中不應含有對機體有害的物質(zhì)。注意合理的加工烹調,減少營(yíng)養物質(zhì)的損失。主、副食品的搭配,比例要合理。
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