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減肥有什么秘訣

患者：女，29歲

病情描述:
我生完孩子體重一直減不下來(lái)，減肥有什么秘訣嗎？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
減肥的秘訣-7把鑰匙。
1、正確思維。
2、調整情緒。
3、改善外部環(huán)境。
4、控制沖動(dòng)飲食。
5、科學(xué)均衡營(yíng)養。
6、積極鍛煉。
7、尋求支持的力量。
如果你已經(jīng)厭倦了失敗，那么不要猶豫彷徨，趕緊做出決定，從現在起改變這一切，好好把握這7把鑰匙，就能成功地控制體重。
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