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職場(chǎng)女性怎樣解除心情煩惱

患者：女，32歲

病情描述:
我現在工作壓力很大，心情也經(jīng)常發(fā)燥，每天回到家總先發(fā)脾氣，怎樣才能緩解這種煩躁的心情？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
如果工作壓力太大了，要適當的放松自己，對于職場(chǎng)女性心理健康問(wèn)題，專(zhuān)家建議，要學(xué)會(huì )調整、平和心態(tài)，要善于把心中的痛苦和煩惱傾吐出來(lái)。面對激烈競爭的環(huán)境，要讓自己保持一定的彈性。白領(lǐng)女性只有具備更強的心理承受能力，具有堅強的毅力和個(gè)性，才能經(jīng)受住各種挫折與磨難，記?。汗ぷ髦皇巧畹囊徊糠?，別因為這一部分而破壞了美好的生活。
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