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平時(shí)怎么做可以預防冠心病

患者:女,48歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)冠心病也有一定的遺傳性,我的媽媽就有冠心病,我擔心自己也會(huì )得病,所以想知道平時(shí)應該怎么預防?
共1個(gè)回答
李飛 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
預防冠心病,要注意以下五點(diǎn):
1、合理飲食,不要偏食,不宜過(guò)量。要控制高膽固醇、高脂肪食物,同時(shí)要控制總熱量的攝入,限制體重增加。
2、生活要有規律,避免過(guò)度緊張。
3、保持適當的體育鍛煉活動(dòng),增強體質(zhì)。
4、不吸煙、不酗酒。
5、積極防治各種慢性疾?。喝绺哐獕?、高血脂、糖尿病等。
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