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長(cháng)期素食會(huì )有什么不良影響？

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-05-17 15:11

病情描述:
為了保持我苗條的身材，我不敢吃肉，一般都是吃素食，長(cháng)期素食好不好？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
女性為了身材的苗條而長(cháng)期素食，膳食中缺少肉類(lèi)食物而又沒(méi)有充足的豆制品和其它豐富的蛋白質(zhì)來(lái)補充，長(cháng)此以往就可能造成嚴重的蛋白質(zhì)缺乏，從而使人體的免疫力下降，甚至會(huì )影響青春期女孩的生長(cháng)發(fā)育。由于蛋白質(zhì)缺乏，還會(huì )使皮膚中的膠原蛋白比例不足，皺紋過(guò)早過(guò)多地出現，皮膚由此不在靚澤豐腴。
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