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每天多吃40克的米飯就長(cháng)胖嗎?

病情描述:
以前家里用的碗比較小,老婆買(mǎi)的碗稍微大了一點(diǎn),就覺(jué)得這兩年身體長(cháng)胖了,每天多吃40克的米就容易長(cháng)胖嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
如果平常吃飯都有自己規定的飯量,但是把碗換大之后,每天的米飯多于40克的話(huà),常年日積月累下去,就容易出現身體發(fā)胖的現象,因為一口飯不可能吃成一個(gè)胖子,但是怕的是一口一口的累加起來(lái)。
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