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哪些零食有降血糖的作用？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-04-26 18:03

病情描述:
哪些食物又可以當零食吃又有降血糖、降膽固醇的作用？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科
酸梅、楊梅、番茄、話(huà)梅等，這些零食里邊的脂肪和膽固醇含量都是非常低的，而且含糖量也極少，具有健胃消食的作用，可以幫助腸道代謝和吸收，而且還能避免血管當中的脂質(zhì)物質(zhì)沉淀，有利于降低血糖和膽固醇。盡量避免吃一些油膩以及含糖量比較高的零食。
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