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常吃香蕉對身體有哪些好處？

患者：男，31歲 提問(wèn)于2018-09-18 19:34

病情描述:
香蕉,就是一個(gè)很好的選擇,因為吃香蕉既方便又省事,而且香蕉對我們的身體有很多的好處,是一種很好的水果,那么常吃香蕉對身體有哪些好處呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
香蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，并補給均衡的營(yíng)養。常食香蕉不僅有益于大腦，預防神經(jīng)疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。此外，因為香蕉是低卡路里的食品，就算是正在減肥的人，也能毫不擔心地盡情食用。
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