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女性要如何減輕心理壓力呢?

患者:女,30歲 提問(wèn)于2018-09-20 20:51

病情描述:
生活中我總覺(jué)得我的壓力很大,而老公看起來(lái)沒(méi)事人一樣,那女性要如何減壓呢?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科
女性壓力大的原因,除社會(huì )外界因素,女性自身的心理因素占了很大成分。女性減壓可以通過(guò)這幾種方式:1.不要對丈夫要求太高2.不要對自己要求太高3.不要處處謹小慎微,還是要有點(diǎn)“我行我素”的氣魄4.要有一兩個(gè)閨中密友。
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