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常喝糙米粥好嗎？

患者：男，49歲 提問(wèn)于2018-09-12 12:38

病情描述:
老婆最近每天早上都要給我們做糙米粥喝。喝糙米好嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
糙米的營(yíng)養比精米好。糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來(lái)一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。
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