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經(jīng)常吃豆類(lèi)食物可以防治痘痘嗎？

患者：女，21歲 提問(wèn)于2018-09-19 14:45

病情描述:
我臉上容易長(cháng)痘痘，聽(tīng)說(shuō)豆類(lèi)可以幫助防治痘痘，經(jīng)常吃豆類(lèi)食物可以防治痘痘嗎？
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科
痘痘又叫痤瘡。一般情況下，經(jīng)常吃豆類(lèi)食物可以防治痤瘡。具體分析情況如下：
經(jīng)常吃豆類(lèi)能幫助防治痤瘡，宜多吃高蛋白低脂肪的食品，其中尤以蛋類(lèi)和豆類(lèi)食品為佳?？梢杂蟹乐股爻恋淼淖饔?，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
豆類(lèi)富含“美容維生素”維生素B2.維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進(jìn)細胞生長(cháng)的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點(diǎn)豆制品，對防治痤瘡有很大幫助。
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