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早餐前要先喝水嗎？

患者：女，21歲 提問(wèn)于2018-09-08 20:19

病情描述:
聽(tīng)朋友建議說(shuō)早餐前最好先喝水，這是真的嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
是的。人經(jīng)過(guò)一夜睡眠，消耗了大量的水分和營(yíng)養，起床后處于一種生理性缺水狀態(tài)。如果只進(jìn)食常規早餐，遠遠不能補充生理性缺水。喝適量的水既可補充一夜流失后的水分，還可以清理腸道，
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