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吃杏仁可以降血糖嗎？

患者：男，58歲 提問(wèn)于2018-09-09 20:16

病情描述:
兒子給我買(mǎi)了杏仁，讓我每天吃幾粒，說(shuō)可以降血糖，請問(wèn)有用嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
吃杏仁可以護心降血糖。雖然杏仁的熱量較高，但是它富含植物甾醇，能降低壞膽固醇，并有助于穩定糖尿病人的血糖。它還富含氨基酸，能增加睪丸酮水平，促進(jìn)肌肉增長(cháng)。此外，杏仁還含有豐富的維生素E，對修復日曬很有好處。研究證實(shí)，每天吃20顆就能很好地預防曬傷。同時(shí)，它對保護血管、增強記憶力、認知能力都有好處。
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