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能把豆腐當飯吃嗎？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-09-11 18:38

病情描述:
最近正在減肥，聽(tīng)說(shuō)豆腐可以減肥，可以拿它當飯吃嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
不可以，需要搭配其他食物均衡營(yíng)養。雖然豆腐本身有著(zhù)極佳的瘦身效果，又是能均衡攝取營(yíng)養的，但也不能只吃豆腐。想要讓瘦身計劃繼續進(jìn)行，重要的是能讓身體平衡攝取必備的營(yíng)養，所以可以用豆腐取代白飯成為主食，同時(shí)必須和配菜一起食用。
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