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平時(shí)宜多吃哪些水果

患者:女,43歲 提問(wèn)于2018-09-02 12:39

病情描述:
在我看來(lái),水果的營(yíng)養十分豐富,平時(shí)應該多吃些哪一類(lèi)水果呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
水果是最健康的綠色食品,建議平時(shí)適當增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋(píng)果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入;減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。
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