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午餐食物分配什么比例健康?

患者:男,43歲 提問(wèn)于2018-09-04 22:31

病情描述:
我上班需要從家里準備便當去公司,要怎么分配便當中的食物比例對健康有好處?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
營(yíng)養午餐對比例也有要求,得講究123的比例,即食物分量的分配:六分之一是肉或魚(yú)或蛋類(lèi),六分之二是蔬菜,六為之三是飯或面或粉(即三者比例是1:2:3)。
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