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吃堅果能預防衰老嗎？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-08-31 21:48

病情描述:
吃堅果能夠起到預防衰老的效果嗎，具體應該吃哪類(lèi)堅果呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
吃堅果確實(shí)可以起到延緩衰老的效果，最建議吃的就是松子、花生等等。松子、花生內含大量植物油和氨基酸，對防止皮膚干燥和老化有一定的作用。
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