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番荔枝有營(yíng)養嗎？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-08-27 22:23

病情描述:
這幾天外面有很多賣(mài)番荔枝的，我也想買(mǎi)一些來(lái)吃，這種東西有營(yíng)養嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
經(jīng)常吃番荔枝對身體很好，番荔枝果肉中含有16種氨基酸，其中包括人體必需的7種氨基酸總氨基酸。番荔枝果實(shí)中含有多種礦質(zhì)元素，鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅的含量都很高，而且鉀、鈉、鈣、鎂保持一定比例，可促進(jìn)肌肉收縮，維持神經(jīng)肌肉應激性。
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