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吸煙的人要經(jīng)常喝茶嗎？

患者：女，36歲

病情描述:
喝茶對人的益處很多。吸煙的人為什么要經(jīng)常喝茶呢？
共1個(gè)回答
原慶 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院 三甲 呼吸內科

吸煙者適量飲茶有助于減輕煙草對身體的損害，但無(wú)法抵消吸煙的危害。主要推薦綠茶、菊花茶、羅漢果茶、普洱茶等，同時(shí)建議嚴格戒煙并定期進(jìn)行肺部檢查。

1、綠茶

綠茶含茶多酚可幫助清除自由基，減少吸煙導致的氧化應激損傷，但需避免空腹飲用以免刺激胃腸。

2、菊花茶

菊花具有清肺解毒作用，對緩解吸煙引起的咽喉干燥有一定幫助，體質(zhì)虛寒者應減少飲用頻率。

3、羅漢果茶

羅漢果中的甜苷成分能保護呼吸道黏膜，適合長(cháng)期吸煙伴有咳嗽癥狀者，糖尿病患者飲用時(shí)無(wú)須額外加糖。

4、普洱茶

普洱茶可促進(jìn)脂質(zhì)代謝，改善吸煙導致的血液黏稠度升高問(wèn)題，但濃茶可能影響鐵吸收，貧血人群需注意。

飲茶僅作為輔助手段，吸煙者最根本的防護措施是戒煙，同時(shí)增加富含維生素C的蔬菜水果攝入，每年應進(jìn)行低劑量胸部CT篩查。

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