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夏天吃什么肉食去火？

患者：男，36歲

病情描述:
我一到夏天就很容易上火，容易口腔潰瘍，吃什么肉食去火？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現上火情況，可以適量吃鴨肉、兔肉、魚(yú)肉、瘦肉等食物，也可以遵醫囑吃黃連上清片、牛黃解毒片、銀翹解毒片、板藍根顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、鴨肉

鴨肉性涼，具有滋陰養胃、利水消腫的功效，適合夏季食用。

2、兔肉

兔肉性涼，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于清熱去火。

3、魚(yú)肉

魚(yú)肉性平，富含不飽和脂肪酸，有助于降火。

4、瘦肉

瘦肉性平，富含蛋白質(zhì)，適量食用有助于補充營(yíng)養。

二、藥物

1、黃連上清片

黃連上清片具有清熱通便、散風(fēng)止痛的功效，適用于上火引起的頭痛、目赤等癥狀。

2、牛黃解毒片

牛黃解毒片具有清熱解毒的功效，適用于上火引起的咽喉腫痛、牙齦腫痛等癥狀。

3、銀翹解毒片

銀翹解毒片具有辛涼解表、清熱解毒的功效，適用于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛等癥狀。

4、板藍根顆粒

板藍根顆粒具有清熱解毒、涼血利咽的功效，適用于上火引起的咽喉腫痛等癥狀。

夏季飲食宜清淡，多喝水，避免辛辣刺激性食物，適量運動(dòng)有助于促進(jìn)新陳代謝。

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