国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

酸奶還有防癌防疾病的功效嗎？

患者：男，30歲

病情描述:
男友特喜歡喝酸奶，他說(shuō)因為酸奶可以防癌防疾病，請問(wèn)酸奶真有這功效嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

酸奶具有一定輔助防癌和預防疾病的潛在功效，主要與益生菌調節腸道菌群、優(yōu)質(zhì)蛋白增強免疫力、鈣元素抑制異常增生、共軛亞油酸抗炎等機制有關(guān)。

1、益生菌調節

酸奶含有的雙歧桿菌等益生菌可維持腸道微生態(tài)平衡，減少致癌物生成，臨床常用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調節菌群。

2、蛋白免疫

酸奶中的乳清蛋白和酪蛋白能促進(jìn)免疫球蛋白合成，增強巨噬細胞活性，對預防感染性疾病有積極作用。

3、鈣抑制增生

每100克酸奶約含120毫克鈣，足量鈣攝入可降低結腸上皮細胞異常增殖風(fēng)險，建議配合維生素D促進(jìn)吸收。

4、亞油酸抗炎

發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的共軛亞油酸具有抗氧化特性，能減輕慢性炎癥狀態(tài)，但需長(cháng)期規律攝入才能顯現效果。

酸奶應選擇無(wú)添加糖的全脂發(fā)酵乳，每日建議攝入200-300克，需配合均衡飲食和規律作息才能發(fā)揮健康效益。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>