減肥鼻子不會(huì )變小,因為體重變化對鼻部大小通常影響不大。
鼻部主要由鼻骨、鼻軟骨、鼻肌及被覆皮膚組成,且鼻部脂肪少,成年后鼻子已經(jīng)發(fā)育完善、大小相對固定,所以減肥一般不會(huì )改變鼻子大小,應引起重視。對于減肥者,外觀(guān)主要表現可體現在四肢變細、腹部肥肉消失等。對于部分鼻子較大者,可以就診正規醫院通過(guò)鼻部美型手術(shù)改變。日??梢赃m當通過(guò)按摩鼻部,促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解鼻塞等鼻部不適癥狀,對輔助改善鼻型亦有一定好處。
在減肥期間,應注意飲食合理性,控制碳水化合物的攝入,防止體內脂肪進(jìn)一步堆積。還應適當進(jìn)行慢跑、游泳、騎自行車(chē)等有氧運動(dòng),有助于消耗機體多余脂肪,提升減肥效果。注意調整好心態(tài),保持身心愉悅,避免過(guò)度關(guān)注外形等。
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