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消除黃褐斑的食物

黃褐斑影響女性的美麗，以下食物可以消除斑塊：

獼猴桃

獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等物質(zhì)。維生素C能使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。

西紅柿

西紅柿有保養皮膚、消除雀斑的功效。含有豐富的番茄紅素、維生素C，可以抑制黑色素形成。常吃西紅柿可以有效減少黑色素。黃褐斑患者可以每天飲用1杯西紅柿汁加微量魚(yú)肝油，還可先將面部清洗干凈，用西紅柿汁敷面，15-20分鐘后用清水洗凈。

檸檬

檸檬中含有枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著(zhù)，是抗斑美容水果。注意：檸檬不宜食用過(guò)多，否則會(huì )損傷牙齒。

黃豆

大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，抑制皮膚衰老，防止色素沉著(zhù)于皮膚。用法：黃豆、綠豆、赤豆各100g，洗凈浸泡后混合搗汁，加入適量水煮沸，用白糖調味，每日3次飲服。

牛奶

牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩的作用?；颊呖梢悦刻旌扰Ｄ?，既增加營(yíng)養，又消除黃褐斑。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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