霰粒腫不痛不癢但仍有包塊，可通過(guò)熱敷、藥物治療或手術(shù)切除來(lái)緩解。霰粒腫是由于瞼板腺分泌物潴留形成的慢性炎癥，即使癥狀減輕，包塊可能依然存在。

1.熱敷是首選方法，每日3-4次，每次10-15分鐘，促進(jìn)腺體分泌物排出，緩解堵塞。

2.藥物治療包括使用抗生素眼膏如紅霉素眼膏、妥布霉素眼膏，或激素類(lèi)眼藥水如氟米龍滴眼液，幫助消炎消腫。

3.如果包塊持續不消，需考慮手術(shù)切除，常見(jiàn)方式有切開(kāi)刮除術(shù)、激光切除術(shù)或冷凍治療，手術(shù)簡(jiǎn)單且恢復快。

4.日常注意眼部衛生，避免用臟手揉眼，保持瞼板腺通暢。

5.飲食上多攝入富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜，有助于眼部健康。

6.若包塊長(cháng)時(shí)間不消或出現紅腫疼痛，需及時(shí)就醫排除其他眼部疾病。霰粒腫雖不痛不癢，但包塊持續存在需積極處理，熱敷、藥物或手術(shù)均可有效緩解，同時(shí)注意眼部衛生和飲食調理，避免病情加重或復發(fā)。