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吃什么食物可以緩解椎管狹窄

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吃什么食物可以緩解椎管狹窄呢?可能有很多人都不大相信通過(guò)日常的飲食可以來(lái)緩解椎管狹窄疾病，對于吃什么食物可以緩解椎管狹窄這個(gè)問(wèn)題很多人都不了解，下面讓我們一起來(lái)了解一下吃什么食物可以緩解椎管狹窄。

椎管狹窄是指可能發(fā)生于脊柱任何區域的椎管的異常狹窄。這種狹窄由于對椎管的限制，會(huì )產(chǎn)生各種神經(jīng)癥狀，包括疼痛、麻木、感覺(jué)異常和運動(dòng)障礙等。 本癥好發(fā)于40一50歲之男性，尤其是腰椎4～5和腰5骶1最多見(jiàn)。

專(zhuān)家為您介紹哪些食物能對椎管狹窄起到緩解癥狀的作用：

富含維C：紅薯、馬鈴薯、卷心菜、菜花、油菜、青椒、香菜、西芹、草莓、柿子、檸檬、橘子等。

富含維E：鱔魚(yú)、植物油、杏仁、花生米、芝麻、大豆、青魚(yú)、魚(yú)籽、帶魚(yú)等。

豐富的維生素B族：豬肉、雞蛋、動(dòng)物肝臟、青魚(yú)、沙丁魚(yú)、鮭魚(yú)、大豆、花生米、芝麻、綠色葉類(lèi)蔬菜、玉米、麩皮等。

含有鈣質(zhì)較多的食物：小魚(yú)、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、蘿卜條、葉類(lèi)蔬菜、海藻類(lèi)等。

蛋白質(zhì)群豐富的食物：豬肉、雞肉、牛肉、動(dòng)物的肝臟、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、干酪、雞蛋、大豆、豆制品等。

吃什么食物可以緩解椎管狹窄呢?通過(guò)上面的介紹相信大家對這個(gè)問(wèn)題已有所了解了，希望以上內容能對大家有所幫助。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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