如果你有失眠的癥狀,而且經(jīng)常肩膀酸痛,可以試試米酒姜汁泡腳的方法,可以讓血液更流通,緩解疲勞,下面小編詳細的為您介紹一下失眠泡腳方法和米酒姜汁泡腳的具體步驟,希望小編的介紹能為您帶去幫助,讓您早日擺脫失眠的折磨,過(guò)上正常的生活。
準備一個(gè)洗腳盆,把米酒和姜汁,混合起來(lái),放進(jìn)洗腳盆里。
加入溫水,用溫水攪拌,把腳放入混合好的溫水里,持續泡個(gè)10分鐘之后,每隔5分鐘把腳抬一次,再加一些溫水,把腳放到混合的水里繼續泡。這樣持續個(gè)30分鐘左右就可以了。能幫助緩解疲勞,厭食失眠,還有胃脹胃痛的癥狀。
注意,泡腳之前要把腳先洗干凈哦。就像泡溫泉之前要把身體洗干凈一樣。還有,用過(guò)的米酒姜汁混合水可以保留到第二天接著(zhù)用。我就每天下班之前,喜歡用米酒姜汁泡腳,改善疲勞,心情也覺(jué)得很不錯哦。
民間素來(lái)有“生姜治百病”的說(shuō)法。以前我感冒了,我外婆就喜歡用老姜刮我的胸和背,緩解我感冒的癥狀。別說(shuō),還挺有效的,希望上述的內容會(huì )對您有所幫助。
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