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產(chǎn)婦怎么樣預防肛裂

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任何人都可能患上肛裂，產(chǎn)婦也可能會(huì )患上肛裂，導致剛生完孩子的女性朋友又要承受痛苦。所以，女性產(chǎn)后一定要做好預防工作，避免自己患上肛裂受到更多危害。下面就為大家講講產(chǎn)婦怎么樣預防肛裂呢？

產(chǎn)婦容易發(fā)生肛裂的原因，除了因分娩時(shí)陰道擴張、撕裂累及肛門(mén)所致外，更主要是由于便秘所傷。產(chǎn)婦便秘的原因，一方面是分娩之后長(cháng)期臥床休息，很少活動(dòng)、腸蠕動(dòng)減慢，同時(shí)懷孕時(shí)腹壁擴張，產(chǎn)后腹壁松弛無(wú)力、腹壓降低。這都會(huì )使腸內容物易停滯在腸腔里，難以排出。另一方面更主要的是產(chǎn)后飲食欠得當，過(guò)多地進(jìn)食精細食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有些人還飲水少。

這就難免要發(fā)生便秘，誘發(fā)肛裂。肛裂主要癥狀是便后疼痛，嚴重者便后疼痛持續可達數小時(shí)之久，因而使患者懼怕大便，結果糞便停留腸腔內時(shí)間更久、更干燥，下次排便痛，形成惡性循環(huán)，苦不堪言。

新媽媽如何預防產(chǎn)后肛裂？

產(chǎn)后盡早起床活動(dòng)。自然分娩者產(chǎn)后1-2天可起床活動(dòng)，初起床時(shí)可先進(jìn)行輕微的活動(dòng)：如抬腿、仰臥起坐、縮肛等，這對增強腹肌能力、鍛煉骨盆肌肉、幫助排便、恢復健康很有益處。產(chǎn)婦食譜中除營(yíng)養豐富的食物外，應適當多吃些新鮮蔬菜、水果等，以增加大便容量；少吃或不吃熱性、辛辣食物，多吃魚(yú)湯、豬蹄湯，幫助潤滑腸道和補充足夠的水分，以防便秘。

首先要解除精神顧慮。一些人害怕排便時(shí)的肛門(mén)疼痛就推遲排便時(shí)間，這樣時(shí)間越長(cháng)，大便越來(lái)越干，反而增加排便的疼痛。應養成定時(shí)大便的習慣，每天大便一次，糞便不會(huì )干、疼痛可減輕。同時(shí)可借助藥物和食物來(lái)軟化大便，減輕排便對肛門(mén)的擴張，亦可減輕排便時(shí)的疼痛。

服瀉藥時(shí)要注意適量，量過(guò)多時(shí)，糞便過(guò)于稀薄，一日排便數次更會(huì )增加對肛門(mén)的刺激。此外，不能經(jīng)常依賴(lài)藥物來(lái)幫助排便，因藥物都有一定的副作用，瀉藥一停大便就更加秘結，容易形成頑固性便秘，使肛裂越來(lái)越重。

上面為大家詳細介紹了產(chǎn)婦怎么樣預防肛裂，預防肛裂要從生活細節中做起，改掉平時(shí)生活中一些不好的習慣，對于預防肛裂是有很大作用的。如果患上了肛裂也要積極的進(jìn)行治療，盡早遠離肛裂，避免受到更多危害。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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