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預防乳腺增生的方法

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在我們現在的生活中很多的女性朋友都被一些乳房的疾病所煩惱著(zhù)，那么得了這樣的疾病對女性的身體健康傷害可是非常大的。但是現在在生活中，大部分女性都有乳腺增生的現象，在生活中我們還是要注意防范掌握一些好的方法有效的去預防乳腺增生對我們身體帶來(lái)的一些傷害。具體的來(lái)講我們在生活中如何去預防呢?今天小編就為大家具體的來(lái)講一講這方面的預防方法，作為女性朋友為了自己的健康，趕快來(lái)學(xué)習和了解一下對您的康健也會(huì )起到很好的作用。

乳腺增生是由于內分泌紊亂而引起的非炎癥非腫瘤性疾病，常見(jiàn)癥狀是乳房脹痛等，少數患者還伴有少量的乳頭溢液。

乳腺增生的原因很多，平時(shí)的一些不良習慣也會(huì )刺激機體，導致內分泌紊亂，進(jìn)而傷到女性乳房。換句話(huà)說(shuō)，女性朋友注意改善生活方式，相當一部分乳腺增生是可以預防的：

①不挑食不厭食，盡量避免辛辣刺激類(lèi)食物，多補充維生素，多吃蔬菜水果等。

②早睡早起，經(jīng)常鍛煉，避免過(guò)度勞累，保持和諧的性生活。

③適當運動(dòng)，但不能過(guò)度，健康減肥，防止肝臟負荷太重導致乳腺增生。

④避免使用激素類(lèi)用品，激素會(huì )使人體內分泌紊亂，引發(fā)出一系列的病癥。

⑤保證每半年或一年做一次乳腺檢查。

如果已經(jīng)發(fā)生乳腺增生，請注意規范的治療，大多都是通過(guò)調節內分泌紊亂來(lái)達到治愈，且治療療程較長(cháng)，切不可因為一時(shí)的病情減輕就放棄后期治療。

通過(guò)以上小編的講解現在女性朋友對生活中這些預防此類(lèi)疾病的方法都了解具體了吧?要想很好的預防我們就在平日生活中養成一些好的生活和習慣，堅持鍛煉注意飲食少生氣，保持開(kāi)心這些都可以讓大家身心健康起來(lái)的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診

乳腺增生

就診科室： 普通外科 婦科

了解疾病

乳腺增生（hyperplasia of breast）是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進(jìn)行性結締組織的生長(cháng)，乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。其臨床特點(diǎn)主要表現為周期性加重的乳房脹痛和多發(fā)性乳房腫塊。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣等情緒波動(dòng)時(shí)，腫塊增大，疼痛加重，而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。近些年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來(lái)越低齡化。據調查約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見(jiàn)于25~45歲的女性。

博禾腫瘤醫典
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