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怎樣才能預防調護乳腺小葉增生

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乳腺小葉增生主要和內分泌失調、精神、情志等因素相關(guān)，通過(guò)相關(guān)的預防調護可以降低疾病的發(fā)生率，減輕患者的痛苦。

1、保持心情舒暢

乳腺小葉增生與情志因素相關(guān)，因此患者應保持情緒舒暢，抵御緊張、憂(yōu)慮等不良情緒，尤其是月經(jīng)前期更應注意。

2、注意勞逸結合

人體長(cháng)期處于勞累和精神緊張的狀態(tài)可使免疫機能下降，易出現各種疾病，而已患病者過(guò)度勞累則會(huì )使病情加重。因此，乳腺增生的女性應注意勞逸結合，從而促進(jìn)疾病的恢復。

3、注意飲食

患者在治療期間應遵循醫囑，避免或減少食用辛辣、刺激性的食物，適當控制脂肪的攝入，保持良好的飲食習慣。同時(shí)應注意多食新鮮的蔬菜、水果，補充人體必需的營(yíng)養。

4、適當運動(dòng)

女性適當的運動(dòng)鍛煉如跑步、擴胸等可增強體質(zhì)，預防疾??；已患病者適當的進(jìn)行體育鍛煉可促進(jìn)疾病的恢復。

5、保持和諧的性生活

和諧的性生活不僅可使女性身心愉悅，還能保持體內的激素水平及乳腺組織的生理調節，從而預防疾病。

除以上情況外，女性還應避免佩戴過(guò)緊的胸罩、避免長(cháng)期使用含有激素的化妝品、保證哺乳時(shí)間，同時(shí)對于絕經(jīng)期的女性還應定期復查，警惕癌變。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診

乳腺增生

就診科室： 普通外科 婦科

了解疾病

乳腺增生（hyperplasia of breast）是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進(jìn)行性結締組織的生長(cháng)，乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。其臨床特點(diǎn)主要表現為周期性加重的乳房脹痛和多發(fā)性乳房腫塊。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣等情緒波動(dòng)時(shí)，腫塊增大，疼痛加重，而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。近些年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來(lái)越低齡化。據調查約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見(jiàn)于25~45歲的女性。

博禾腫瘤醫典
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