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子宮肌瘤能不能去健身鍛煉

子宮肌瘤是常見(jiàn)的婦科疾病之一，生長(cháng)在子宮內的良性纖維瘤會(huì )引起腹痛、出血、不孕。與乳腺癌、卵巢癌等疾病一樣，子宮肌瘤也與女性激素有關(guān)，經(jīng)常鍛煉有利于預防這些與激素分泌有關(guān)的疾病。研究表明，越是積極參加健身運動(dòng)的人患子宮肌瘤的概率越小，那子宮肌瘤可以去健身鍛煉嗎？

1、培養良好的飲食習慣，對子宮肌瘤有一定的抑制作用。要注意做到：飲食定時(shí)定量，堅持低脂肪食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等、多吃五谷雜糧如玉米、豆類(lèi)等。常吃富有營(yíng)養的干果類(lèi)食物，忌食辛辣、酒類(lèi)、冰凍及含發(fā)物、激素成分的食品。
　　2、適時(shí)婚嫁，生兒育女，也是預防子宮肌瘤發(fā)生的一項重要措施。不可額外攝取雌性激素，停經(jīng)之后尤其要注意，以避免子宮肌瘤長(cháng)大。需要保住生育能力而又務(wù)必手術(shù)治療的，可使用肌瘤挖除術(shù)。
　　3、日常生活中應注意調節情緒，盡量做到知足常樂(lè )，性格開(kāi)朗，避免過(guò)度勞累，這樣五臟調和，氣行疏暢，氣行則血和，氣血和則百病不生?；颊咭矐⒁饪刂品渴?，更要注意房事衛生、保持外陰清潔。
　　4、明確診斷為子宮肌瘤后，應每個(gè)月到醫院檢查。如肌瘤變大緩慢或從來(lái)未變大，可六個(gè)月復檢1次，如變大顯著(zhù)，便應該考慮手術(shù)治療，以避免重度出血或壓迫腹腔臟器。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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