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排卵期出血吃什么好

排卵性出血是因為卵泡破裂、排卵后雌激素水平下降，不能維護子宮內膜的正常生長(cháng)而發(fā)生內膜突破性出血。你也不必擔心，這種現象也是一種生理現象，因個(gè)體差異，只有少數人會(huì )有排卵期出血。

1、芹菜金針湯：把芹菜和金針菜按2:1的比例加入適量的水中煎，女性常喝的話(huà)，可起到一個(gè)清熱解毒，涼血的作用。

2、生地粥：將生地煮成湯，將其藥潭倒掉，然后用其湯水同粳米一起煮，具有滋陰補腎，涼血，止血等功效，適合排卵期的婦女經(jīng)常性食用。

3、山藥枸杞粥，把山藥枸杞清理干凈之后加入不米一起煮就可，具有滋陰補腎，同時(shí)還有涼血，止血的功效，非常適合女性經(jīng)常食用。

4、當歸羊肉湯：當歸自古就是女性滋陰補腎的好朋友，而羊肉也是大補之上品，把當歸同羊肉一起做成湯的話(huà)，就可起到一個(gè)涼血止血的功效了，再者還可補女性的元氣，而唯一不足的是，如果一次性吃太多的話(huà)，很容易引起上火的問(wèn)題。

5、芹菜藕片湯，將芹菜藕片處理干凈后用油炒到五分熟，然后加入適量的水在煮開(kāi)，就可食用了，不僅止血涼血，而且還非常清淡，最適合女性日常常食之了。

其實(shí)對于女性來(lái)說(shuō)很多疾病的產(chǎn)生都和自己日常不健康的生活方式息息相關(guān)的，生活中很多女人上班的時(shí)候忙工作，下班的時(shí)候就忙孩子忙家務(wù)，很少有時(shí)間注意打理自己的身體健康，再強的“女汗子”如果不注意保健的話(huà)，也是會(huì )生病的，因此為了女性自己的健康日常一定要學(xué)會(huì )照顧好自己。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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