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失眠可能縮短壽命

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　國際權威組織最新研究發(fā)現，睡眠不到7小時(shí)的男性，比睡眠保持在7-8小時(shí)的男性死亡的可能性要高出26%，女性高出21%。

最近，芬蘭的學(xué)者也公布了同樣一個(gè)類(lèi)似的研究成果：在經(jīng)過(guò)對2.1萬(wàn)名成年人進(jìn)行了長(cháng)達22年的跟蹤研究后，發(fā)現睡眠經(jīng)常不足的成年人，發(fā)生猝死或早死的可能性要比睡眠充足的成年人高67.4% 。

這一研究結果表明，睡眠習慣與軀體健康和心理健康擁有著(zhù)一定的必然關(guān)系。目前，盡管對于睡眠過(guò)少會(huì )增加死亡危險的數據值究竟是多少，各國學(xué)者還沒(méi)有一個(gè)統一的定論，但是他們一致認為，就目前的研究結果來(lái)看，盡管許多人不愿意承認睡眠與壽命確實(shí)相互關(guān)聯(lián)，但這依舊是個(gè)不爭的事實(shí)。失眠通常會(huì )導致不良的健康狀況，不良的健康狀況經(jīng)常會(huì )引發(fā)人體的不良病變，而這些病變又會(huì )引發(fā)壽命值的改變。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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