国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

香薰對失眠有沒(méi)有用

62784次瀏覽

現在上了年紀的人都會(huì )出現這種狀況,本來(lái)兒女都出去了，他們也該享福了的，確出現像失眠這類(lèi)的疾病,那么針對失眠有沒(méi)有好的治療方法呢？有人問(wèn)香薰治療失眠效果怎么樣？下面有請專(zhuān)家來(lái)講解一下香薰對失眠有沒(méi)有用？

薰衣草精油點(diǎn)香薰可以驅蚊，治療失眠的話(huà)滴于棉花球放于枕頭中可幫助睡眠 滴于毛巾上敷于額頭可舒減頭痛與緊張壓力，香薰配合使用可加強鎮靜效果，對重度失眠者有相更好的協(xié)助。

對于各種原因的失眠者，請以薰衣草為基礎，搭配其它安眠類(lèi)的精油，建議以負離子擴香器中低出力于夜間使用， 如果您使用的是相當有把握的純天然蒸餾的薰衣草精油，可以用來(lái)做食物料理或腌制。

臥房（睡前）：許多失眠的原因是太過(guò)忙碌，心思不定，到了晚上睡覺(jué)時(shí)又跑出來(lái)擾您清夢(mèng)，因此睡得不安穩，或是睡到半夜時(shí)會(huì )醒來(lái)，再也無(wú)法入睡。如果能在睡前讓薰衣草的香氛幫你收斂這些雜亂的思緒，必能有一夜好眠。 使用方法 熏衣草精油滴入溫水中，用來(lái)泡澡或泡腳，十分鐘后用心電圖觀(guān)察，可以發(fā)現自律神經(jīng)放松，而達到精神松弛與休息的效能。

上面是專(zhuān)家對香薰使用的介紹，香薰或許管用，但并非長(cháng)久之計．最主要的還是要調節好自己的心理，減少緊張情緒。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>