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失眠會(huì )帶來(lái)哪些常見(jiàn)危害？

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眾所周知，有失眠癥狀的朋友，一般氣色都不是太好，嚴重者還會(huì )出現黑眼圈。當然，如果晚上的睡眠質(zhì)量不好的話(huà)，也勢必會(huì )影響第二天的工作和學(xué)習。為了幫助大家更好地了解失眠這種疾病，下面就為大家介紹一下失眠會(huì )給患者帶來(lái)哪些危害。

1、容易暴飲暴食。多項研究表明，短期缺覺(jué)者更容易過(guò)量飲食，更愛(ài)吃高熱高碳水化合物食物，吃得更油膩。

2、更易發(fā)生車(chē)禍。每晚睡眠少于6小時(shí)會(huì )導致車(chē)禍危險增加3倍。主要原因包括：缺覺(jué)會(huì )影響雙眼協(xié)調能力以及手腳麻利度。

3、容易變丑。睡眠不足容易面色黯淡，魅力大減，失去親和力。瑞典卡羅林斯卡醫學(xué)院研究發(fā)現，缺覺(jué)會(huì )加速皮膚衰老。

4、更易感冒。每晚睡眠少于7小時(shí)會(huì )傷及免疫系統，導致感冒風(fēng)險增加3倍。

5、大腦組織減少。缺覺(jué)一晚就會(huì )導致大腦組織減少，這與大腦損傷之后兩種腦分子血檢水平上升相同。

6、更容易情緒失控。缺覺(jué)一晚就會(huì )導致負責情緒管理的大腦區域更加活躍，這表明缺覺(jué)容易情緒失控。

7、注意力減退和更容易健忘。缺覺(jué)會(huì )影響大腦記憶強化過(guò)程，進(jìn)而影響信息提取和新信息的輸入。

以上就是為大家介紹的失眠的危害都有哪些，看了上面的文章，我們不禁大吃一驚，原來(lái)失眠除了會(huì )導致患者注意力和記憶力減退之外，還會(huì )導致我們情緒失控，所以，有失眠癥狀的朋友，一定要及時(shí)查明導致失眠的原因，及時(shí)采取治療措施。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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