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嚴重失眠吃多久藥

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睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法，一旦患上失眠應在有經(jīng)驗的大夫指導下用藥，那么患者會(huì )問(wèn)嚴重失眠吃多久藥才能好呢？下面就這個(gè)問(wèn)題請專(zhuān)家來(lái)解答一下：

專(zhuān)家建議患者在接受目前藥物治療的同時(shí)，保持定期復查，確保治療效果；同時(shí)，應重視心理致病因素的重要性，及時(shí)到就近的正規心理治療機構，通過(guò)定期的心理治療提高個(gè)人調節能力，減輕心理壓力，保持情緒穩定，正常的理解與應對現實(shí)問(wèn)題，放松身心，飲食保持清淡適量，不要過(guò)度勞累，增強體質(zhì)，睡前不思考任何問(wèn)題，提高睡眠質(zhì)量，配合藥物從根本上改善失眠現象，為下一步在醫生指導下逐步減少用藥及停藥做好準備。

以上是專(zhuān)家對嚴重失眠吃多久藥的解答，專(zhuān)家表示最好做個(gè)顱腦核磁，腦電圖，心電圖，排除下軀體疾病，找到根本問(wèn)題，去除主要病因，睡眠自然會(huì )好轉的。同時(shí)患者要養成良好的作息習慣，睡前思想放松，睡前不要過(guò)饑過(guò)飽，臥室里光線(xiàn)要柔和、溫度不易過(guò)高。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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