頭暈這個(gè)疾病在日常生活中是很常見(jiàn)的,很多人不太當回事,頭暈了就吃點(diǎn)藥緩解一下,可是時(shí)間長(cháng)了癥狀再次出現,任何疾病如果治愈后不注意護理都是有可能復發(fā)的,那么怎么減少頭暈的復發(fā)幾率呢,下面讓我們一起了解一下。
醫生指出,引起頭暈的原因也很多,有些是因為晚上休息不夠導致頭暈,還有一些是因為感冒,還有很多的疾病會(huì )導致頭暈,經(jīng)常頭暈的患者如果不能夠及時(shí)的進(jìn)行治療,病情就會(huì )因為延誤而加重,會(huì )嚴重的影響患者的正常的工作生活等等。如果平時(shí)不注重護理,即使治愈了也是會(huì )復發(fā)的,下面為大家介紹一種自我緩解頭暈的小妙招,希望能夠幫助大家減少頭暈的復發(fā)幾率。
第一、梳頭櫛發(fā):這種方法十分簡(jiǎn)單不需要任何的工具,患者用自己的雙手就可以完成,就是用雙手由前向后做梳頭發(fā)的動(dòng)作,每天重復5到十次,對于緩解頭暈非常有效。
第二、拿捏肩背:患者用大拇指按住自己的頸肩穴,然后用其他的四個(gè)手指輕輕的放在肩上前方,然后四個(gè)手指與大拇指同時(shí)用力,捏住整個(gè)肩膀部的肌肉,一拿一捏的來(lái)回重復動(dòng)作即可。
第三、開(kāi)天目:就是說(shuō)患者用大拇指的指面按住自己的印堂穴,就是兩個(gè)眉毛中間,然后用前臂帶動(dòng)著(zhù)自己的手指從上到下用上雙手交替著(zhù)來(lái)做均勻的按摩兩只手一共20次,同時(shí)要注意力度,不要把額頭揉紅。
上面的方法可以緩解頭暈,在一定程度上可以減少頭暈的復發(fā)幾率,但頭暈癥危害患者并且有些還會(huì )極其頑固,所以一定要盡早的到醫院進(jìn)行治療。
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